После самолета мы все привозим «перелетный килограмм»

После самолета мы все привозим «перелетный килограмм».Даже если в полете вы ели по системе и расписанию, но из-за отсутствия движения, перепада давления и отека в нижних конечностях, скорее всего увидите наутро на весах +1 кг. Если он один– это нормально. Волноваться не стоит.
Если отек сильный - вы видите его и на пальцах, по тому как сидят кольца, и на весах, и не уходит долго - это повод обратиться к врачу.
Но, если из недельного отпуска вы привезли 2-3 кг – на отеки это уже не спишешь. Это значит, что в этой поездке была утрачена культура питания, которой мы обучаемся в проекте. Всю еду не сьешь и даже не попробуешь. Ни дома, ни в путешествии. А тело у нас одно. И дома и в отпуске, и оно же ваш единственный дом. Если то, как вы отдыхаете - разрушает тело, может быть стоит иначе взглянуть на то, что привычно считается отдыхом.

Второй завтрак без фруктов может быть прекрасен

Предыдущая новость

В этом тексте спрятан приятный сюрприз для тех, кто планировал участие в проекте

Следующая новость