Доброе утро (у нас уже день)Сегодня сделала классную тренировку на все тело

Доброе утро (у нас уже день)
Сегодня сделала классную тренировку на все тело. Ничего не считала, не засекала, просто по ощущениям и в удовольствие делала.
А еще заметила, что тренируюсь с закрытыми глазами. Так лучше получается концентрироваться на том, что чувствую.
Упражнения записала в видео ролик. Чтобы он не занимал много времени, сделала их только на одну сторону. Если будете их повторять, не забывайте выполнить на две стороны