2020 год — год, когда весь мир останавливается из-за пандемии и меняет жизнь людей. Социальное дистанцирование, гигиена и физическая форма стали требованием для людей.

Когда люди закрываются в своих домах, они получают шанс оживить свою жизнь и получить время для себя. Их первоочередной задачей стал здоровый образ жизни и похудание. Этот сценарий увеличивает битву между разработчиками приложений. Они прилагают все возможные усилия, чтобы зарядить свои приложения, взять на себя инициативу и стать лучшими.

Приложения для похудания помогают людям стремиться к упражнениям, которые позволяют им снижать вес. Эти приложения также выполняют множество других функций. От подсчета количества потребляемых калорий до составления таблицы диеты, отслеживания потребления воды и предоставления опций живого чата и многого другого.

Преимущества приложений для похудения

1. Ваше время, ваш комфорт, ваш дом. Вам не нужно было беспокоиться о точках зрения других. Вы можете делать то, что хотите. Вам нужно лишь немного места и решимости.
2. Сохраняйте концентрацию. Это помогает вам сосредоточиться на ежедневных калориях, диете и потреблении воды. Вы также можете день за днем ​​совершенствоваться от начального до сложного уровня.
3. Выбор за вами. Какой бы план вы ни выбрали, или любой другой режим, например йога, зумба, растяжка, аэробика, музыка , или музыку. Это зависит от вашего выбора. Вы также можете переключиться в любое время.
4. Взял на себя ответственность за образ жизни. Вам необходимо сообщить о себе несколько параметров здоровья. Эти приложения предлагают вам различные типы упражнений и диеты. Это дает вам время для напоминаний, а также позволяет рассчитать время тренировки.
5. Дешевле, чем другие средства. Что ж, существует множество способов улучшить образ жизни и снизить вес.

Например,

• классы йоги
• Занятия аэробикой
• Персональный тренер и
• самые тяжелые услуги тренажерного зала

Но не все могут позволить себе все это. Плюс к этому беспокойный распорядок дня и движение, а в настоящее время усугубляют ситуацию. Эти приложения намного дешевле, а наличие большого количества бесплатных приложений упрощает задачу.

Разница между приложениями для похудения и фитнес-приложениями

В поисковой системе или в игровом магазине можно найти широкий спектр приложений и запутаться в выборе. Некоторые акцентируют внимание на фитнесе, некоторые на здоровых привычках, а некоторые на похудании. Приложения для фитнеса концентрируются на укреплении мышц, сопротивлении тела, кондиционировании и управлении весом (увеличении или уменьшении), тогда как приложения для похудения сосредотачивают внимание на правильных тренировках, чтобы снизить вес и изменения индекса массы тела. Эти функции различаются между собой.

Шесть лучших приложений для похудения

Когда 2020 год требует оставаться в форме, оставайтесь эти приложения помогут вам изменить свою жизнь и работать с вами каждый день. Давайте посмотрим на лучшие приложения, которые привлекают наше внимание и работают на вас. Список лучших приложений для похудения 2020 года:

1. FITTR

FITTR — это универсальное решение для людей, которые серьезно настроены изменить внешний вид своего тела. Squats Fitness Pvt Ltd разрабатывает его. Он относится как к категории фитнеса, так и к категории похудания. Он имеет множество бесплатных инструментов, таких как инструмент для диеты, счетчик калорий, инструмент для тренировок, калькулятор BMR, макро и калькулятор жира. Он поддерживает онлайн-сообщество, в котором вы можете общаться с людьми со всего мира. Для правильного похудения доступны живые сеансы. Он также предлагает персональные тренировки, которые варьируются от йоги до зумбы, боевых искусств и многого другого. Но для этого вам придется потратить деньги. FITTR, как следует из названия, поддерживает вашу форму и здоровье. Вы также можете отслеживать свой прогресс с помощью умных трекеров, таких как ежедневные шаги, объем тренировки, тело и вес. Можно также принять участие в общественных испытаниях и получить мотивацию и наградные баллы, которые можно обменять на их Fitshop.

2. ЙОГА для похудения

Если вы ищете естественный способ сбросить вес, вы можете выбрать приложение «Йога для похудения». Он разработан Nexoft Mobile и имеет 4,9 звезды. С помощью этого приложения вы не только трансформируете, но и превосходите свое тело. С различными планами похудания от простого до сверхгибкого режима с 1 по 30 день. Он также помогает улучшить гибкость, мышечную силу и дыхание. У вас будет возможность выучить множество поз йоги, отслеживать свои успехи и соблюдать диету.

3. Приложение для похудения

Фитнес-группа Leap разработала это приложение с рейтингом 4,8 звезды. Они сделали два приложения для похудения отдельно для мужчин и женщин. Здесь, в этом приложении, вы можете выбрать фокус своего тела: от всего тела, ягодиц и ног до пресса и рук. Он рассчитал ваш ИМТ и сказал, к какой категории вы относитесь. Использование мышечных упражнений для максимальной тренировки поможет вам по-настоящему изменить результат за тридцать дней и поработать над общей физической подготовкой. Это позволяет вам начать свой день с утренней разминки и завершить его упражнениями на время сна. Он напомнит вам о потреблении воды и ежедневно готовит отчеты. В конце расписания периода вы можете проверить свой прогресс.

4. Healthify me

Он также называется счетчиком калорий, диетическим планом, диетологом и тренером. Обладая рейтингом 4,5 звезды, он тоже привлекает мое внимание. Это приложение предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию с фитнес-тренером. Если вам нравится пробная версия, вы можете выбрать премиум-вариант. Он быстро вычисляет индекс массы тела и спрашивает, сколько дней вы хотите изменить себя. Это дает вам целый день смены диеты, ежедневных шагов, потребления воды и упражнений. Это приложение поддерживает 24 часа в сутки 7 дней в неделю от RIA, первого в мире тренера по искусственному интеллекту, а также рекомендаций специалистов здравоохранения. Он также дает вам возможность общаться в чате и задает вопрос.

5. Ведическая диета

Если вы аюрведический тип, вы, несомненно, можете воспользоваться этим приложением. Он разработан доктором Шикхой Шарма — известным диетологом. Это приложение разработано на основе аюрведической науки — Вата, Пита и Коша. Выбор подходящей диеты зависит от требований вашего организма. Это приложение поможет вам достичь своих целей с помощью различных диетических планов, полезных рецептов и поддерживающих видео от самого врача. Он также предоставляет анализатор жира с панелью питания. Вы снова можете перейти на платный вариант.

6. Тренер по похуданию

Это приложение отслеживает ваш прогресс в виде графиков. Droid Infinity разрабатывает это приложение. Несмотря на то, что рейтинг 4.5 звезды, он тоже привлекает мое внимание к списку. Приложение началось с вопроса, кто вы вегетарианец или невегетарианец. Это дает вам возможность выбрать, какую часть диеты вы следовали. Больше всего мне нравится сравнение фотографий. Отслеживая ежедневную диету и план упражнений, человек обязательно похудеет.

Резюме

Прошли те времена, когда люди больше полагались на голодание, таблицы руководств, быстрые бега бла-бла-бла. Сценарий изменился; даже тренажерный зал потерпел неудачу из-за пандемии из-за социального дистанцирования и гигиенических проблем. Вы можете использовать его, чтобы похудеть, если у вас есть решимость и правильный план похудания. Дайте волю домашнему уюту, управляйте своим расписанием, настройками и настройками, вы обязательно сможете похудеть. Никогда не сдавайся! Все, что вы должны сказать в конце.